Shake Energia Pura

A cor me chamou a atenção...

Lindo de se ver e Saboroso para beber!!!

Um Shake Delicioso e Super Nutritivo!!!

Bati no liquidificador:

1 banana congelada

3 cubos de acerola

1 porção (bola) de açaí

1 porção (bola) de sorvete crocante

                      

Açaí = (AQUI) 

É a fruta guardiã

A polpa cremosa dessa espécie da Amazônia prova,

 lá fora, que realmente protege contra

 doenças do coração e inflamações crônicas.

Banana = (AQUI)  

"A banana possui triptofano, 

um aminoácido precursor da melatonina, hormônio do sono. 

Sendo uma ótima pedida para se comer à noite"

Acerola = (AQUI) 

A acerola esconde, em seus 40 gramas de massa suculenta, 

inúmeros nutrientes. 

Além de flavonoides, vitaminas A, B1 e B6 

ela também apresenta minerais como 

fósforo, ferro, potássio, magnésio e cálcio.

Outro famoso componente da acerola é o carotenoide, 

substância responsável pela cor vermelha da fruta, 

e mais, considerada antioxidante, 

o que indica que auxilia na prevenção do envelhecimento

 precoce das células.

Mas seus componentes benéficos não param por aí. 

A acerola é a fruta que apresenta o maior teor de vitamina C.

Bom, estão aí os ingredientes, bem explicadinhos...

e você vai me perguntar...

E o Sorvete Crocante???

Pois é, foi um abuso mesmo, eu admito!!!

Gordices...rsrsrsrsrs

Mas posso garantir...

Ficou Perfeito, experimente e depois me conte...

Um Dia Colorido e Delicioso para Nós!!!

Saúde, Saúde e + Saúde...

1000 Beijokinhas

Miriam

Cubos de Saúde

 

Já contei para vocês que aqui em casa, 

desperdício é quase zero...

então sempre estou dando um jeitinho de congelar, 

frutas, verduras e legumes, antes de perder...

Como tomo todos os dias, o SUCO VERDE (AQUI)

e em época de temporada aqui no litoral,

fica super difícil enfrentar as filas nos supermercados...

Congelei muita coisa este ano...

Veja só!!!

A couve que é o ingrediente principal do SUCO,

Lavo, Higienizo e Bato no liquidificador;

Transfiro para as forminhas de gelo;

Depois de congeladas guardo em potes ou saquinhos plásticos;

A Acerola, retiro os cabinhos, lavo, higienizo,

Bato no liquidificador, passo por uma peneira;

Coloco nas forminhas e levo para congelar,

Depois de congelada retiro e guardo;

O maracujá, retiro a polpa, bato no liquidificador,

passo por uma peneira;

coloco nas forminhas de gelo, congelo e depois embalo;

As cenouras, o gengibre e o abacaxi, faço da mesma maneira,

descasco, corto em pedaços regulares,

levo direto para congelar dentro da embalagem;

Pedaços de manga, também faço o congelamento direto,

corto pedaços regulares e acomodo em um pote plástico;

Já a graviola dá um pouquinho mais de trabalho....

mas vale muito a pena, afinal é uma fruta difícil de se encontrar;

Abro e retiro a casca;

separo a polpa limpa dos caroços,

estou guardando os caroços, deixo secar ao sol,

logo quero fazer alguma "Arte"...depois eu mostro...

Bato no liquidificador, aos poucos, fica um creme bem grosso;

acomodo nas forminhas e levo para congelar;

Depois é só retirar e guardar;

Pronto, Saúde em Cubos...

Agora é só escolher os ingredientes e se deliciar!!!

Que possamos aproveitar as nossas vidas,

com Saúde, Alegria e Muito Amor!!!

1000 Beijokinhas

Miriam

Shake Fortificante

Adoro Milk Shake...

O meu favorito é o clássico Milk Shake de Ovomaltine do Bob's

com muito sorvete cremoso e cobertura crocante,

como aqui não temos o Bob's...

eu mesma tento reproduzir essa gostosura...

No copo do liquidificador coloco,

3 bolas de sorvete de chocolate

2 colheres (sopa) de ovomaltine

100 ml de leite gelado

1 colher (sopa) de semente de linhaça,

para enriquecer o shake

Pronto...

 Copo Alto, Canudinho e Viva a Vida!!!!

Espero que o nosso dia seja Leve!!!

1000 Beijokinhas

Miriam

Shake de Morango

Recebi a revista Sabores Ajinomoto Ed.15 - Fevereiro de 2013

e junto dois brindes, 

MID Guaraná com toque de Laranja

fiz uma Tapioca com Creme de Guaraná Deliciosa

Receita (AQUI)

e MID Vira Shake...

Quer mais dicas e receitas:

BLOG AJINOMOTO (AQUI)

E  (AQUI) Receitas Deliciosas que fiz com MID e FIT

Para o Shake basta adicionar o pó "MID Vira Shake"

com 1 litro de leite bem gelado;

Mexer até dissolver e está pronto...

Adorei, Delicioso Cremoso e com Espuminha!!!!!

Espero que você goste também!!!!

1000 Beijokinhas

Miriam

Torta de Ricota com Suco de Morangos

Julho = Férias

Férias = Coisinhas Gostosas para a Família

Então, mãos a obra...rsrsrsr

A sugestão é:

Torta de Ricota com Geleia de Frutas Vermelhas, 

ficou leve e a massa crocante.

 

Para acompanhar:

Shake de Morango

Sorvete de Creme batido com Morangos Frescos

Nada Light ...as vezes pode...tudo bem!!!!!

Torta de Ricota

Ingredientes

Massa

400 g de biscoitos tipo maisena

200 g de manteiga sem sal

Recheio

250 g de ricota fresca

2 ovos

1/2 xícara (chá) de açúcar

200 ml de creme de leite

100 ml de leite

1 colher (chá) de amido de milho

raspas de 1 limão

Modo de Fazer

Massa

Triture a bolacha no processador ou liquidificador,

Passe para uma tigela grande,

Acrescente a manteiga e mexa com as pontas dos dedos,

A massa deve ficar macia e soltar das mãos, 

Forre o fundo e as laterais de uma forma desmontável 

(27 cm de diâmetro) e reserve.

ou

Faça direto em um refratário.

Recheio

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter 

um creme liso e espesso,

Coloque sobre a massa e leve ao forno aquecido a 180ºC.

Asse até o recheio ficar firme, +/-30 min.

Deixe esfriar e desenforme,

Decore com a geleia de sua preferência,

usei industrializada de Frutas Vermelhas,

Leve para gelar +/- 2 horas antes de servir.

Adoro Doces Cremosos, e esta Torta ficou Deliciosa...

Espero que gostem, super fácil e rápida!!

Peço Desculpas:
Receita arquivada e aguardando postagem a muito tempo,
por isso as fotos não estão tão nítidas e a marca  d'água do Prato 
quase maior que a própria foto...rsrsrs 
coisas de Miriam início de carreira como Blogueira,
 e até hoje aprendendo e evoluindo sempre... 

É a Vida rsrsrsrsrs

1000 Beijokinhas

 Miriam