A ordem é economizar.... Água, Tempo, Energia Física e Elétrica.... Então, que tal economizar gás com o preparo do nosso a...

Reaproveitando e Transformando.... Na hora de preparar o almoço, algumas vezes me deparo com o elemento surpresa na minha...

  Fazendo a diferença neste Fim de Ano... inovando e com certeza agradando os convidados... Refeição leve e muito sabor...

Mais uma variação da Torta de Arroz (AQUI) Desta vez fiz com 4 Queijos,  1 tipo na massa e 3 tipos no recheio,  o res...

Festival de Saladas Mais uma Saladinha Deliciosa e Completa Rende 4 porções = cada porção 242,53Kcal Ingredientes ...

Iniciando a semana com uma receita bem leve,  Nutritiva, Rápida e Saborosa. Ingredientes 2 xícaras (chá) de arro...

Pensando no Fim de Tarde, que tal, Torta de Arroz com Escarola???? Ingredientes Massa 2 xícaras (chá) de arroz c...

   Usei para esta receita o Arroz Ráris 7 Cereais Integrais (AQUI) Sobrou e resolvi inventar.... Ficou Divino!!!! Ingr...

Resolvi experimentar e aprovei!!!! Mais Informações (AQUI) Reeducação Alimentar.... Estou me dando sup...

Delicioso, sequinho e sendo assado se torna muito saudável,  Também é uma ótima ideia para aproveitar  a sobrinha de arroz... ...

Prática , Rápida e Sem Desperdício.... Sobrou arroz do almoço, e franguinho assado? Vamos fazer uma deliciosa torta!!! Ingre...

Rute e Eu Ano Novo e aprendi a fazer o arroz soltinho da Rute, foi tudo de bom!!!!! Passo para vocês a receita secretíssima da Rut...