segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Tigelinha de Arroz Integral

  


Usei para esta receita o Arroz Ráris 7 Cereais Integrais (AQUI)

Sobrou e resolvi inventar....

Ficou Divino!!!!




Ingredientes

1 xícara de Arroz Ráris 7 cereais Integrais cozido
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
1/4 xícara (chá) de farinha de trigo 
1/4 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1/2 xícara (chá) de leite 
1 colher (chá) de fermento em pó
queijos muçarela e parmesão ralados
1 ovo
sal e temperos verdes.




Em uma tigela coloquei os ingredientes,

reservei o queijo parmesão,

mexi até ficar homogêneo,

distribui em ramequins untadas com manteiga,




Polvilhei o queijo parmesão,

Levei ao forno médio para assar,

Quando douradas e assadas retirei do forno

faço o teste do palito, 
introduzo no centro e se sair sequinho estará ok






Pronto...

Espero que gostem!!!!

Saudáveis, rica em fibras e Deliciosas...

Agora é a sua vez, experimente e me conte o que achou!!!!





Um Grande Abraço, Bem Apertadinho!!!!

1000 Beijokinhas
Miriam

17 comentários:

  1. Olá querida Miriam
    Mais um prato delicioso e bastante saudável, eu sou adepta das comidas integrais, eu faço muito arroz integral cá em casa, e essa receita deve ser bem deliciosa!! Já estou levando para experimentar!!
    Bjs amiga e uma boa semana
    Dulcineia

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  2. Miriam eu literalmente babei, vou levar a receita e testar hoje mesmo, que delícia deve ter ficado.
    bjo

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  3. Miriam, que delicia, adorei essas tigelinhas de arroz... arrasou!!! muito bom!!!

    Beijocas

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  4. Querida Miriam,
    eu não gostei, eu adorei, ficaram perfeitas!
    Ótima receita, deu água na boca, hummmmm......bom demais!

    Tenha uma semana cheia de bençãos!
    Beijinhos ♥

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  5. Oi, Míriam,

    Eu também sou dada às invencionices e quando a coisa dá certo assim é ótimo! rsrs. Adorei a receita e a apresentação.

    Beijo!

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  6. Miriam querida que charmosinhas essas tigelinhas, além de terem ficado super saborosas. Gosto muito desse arroz 7 cereais. Saudáveis e nutritivos.Adorei a receita amiga. Beijinhos, ótima semana

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  7. Que ideia deliciosa, fora que achei um charme.
    bjs

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  8. Que delícia adorei,boa semana beijos

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  9. Miriam querida, que lindinhas ficaram, delicadinhas. E com certeza deliciosas.
    Bjs amiga, tenha uma linda semana.

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  10. Olá Miriam, vim agradecer a visitinha e o carinho no meu blog.
    Amiga, as tigelinhas ficaram mesmo maravilhosas.

    Bjssssssssss e obrigada.

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  11. Que delícia!
    A aparência é ótima e o sabor tb deve ter ficado mto booom.
    Bjs

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  12. Amei Miriam!!!
    Fiquei com Agua na Boca.

    Beijos e uma Linda semana!
    Andrea

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  13. Estou adorando essas receitas naturais.
    Tem tudo a ver comigo!
    essas tigelinhas são mesmo um delícia
    beijo
    Zizi

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  14. bem legal esta ideia! lembro de já ter visto uma tigelas de carne moída também (se não me engano, foi aqui no seu blog)

    tá quase fazendo a festa das tijelinhas, hein?
    XD

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    Respostas
    1. Este comentário foi removido pelo autor.

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    2. Pois é Daniel, já fiz sim as de carne moída e só de arroz também...
      Gosto muito, pois me facilitam nas porções e vão ao forno, o que para mim é tudo de bom e rápido....sem gordura na cozinha...rsrsrsrsrs

      Já dá para fazer sim a "Festa das Tigelinhas" rsrsrsrs

      1000 Beijokinhas

      Excluir

Amiga(o)
Agradeço o carinho e a dedicação que tens pelo meu cantinho, sem você aqui para comentar, o Prato não seria o mesmo, que possamos por muito tempo manter esses nossos encontros.
Felicidade Sempre!!!
1000 Beijokinhas, Miriam

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