segunda-feira, 23 de março de 2015

Arroz Integral Econômico



A ordem é economizar....

Água, Tempo, Energia Física e Elétrica....

Então, que tal economizar gás com o preparo do nosso arroz,

Não é uma boa ideia???




O preparo é bem simples, começo assim:

Em uma panela coloco o arroz, alho e cebola picados,

algumas gotinhas de óleo e um pouquinho de sal;




Hora de adicionar a água fria,

geralmente são 3 xícaras de água para 1 de arroz...

observe a quantidade exata na embalagem,

 pois cada fabricante tem a sua medida;




Deixo a água levantar fervura, com a panela tampada;




Agora desligo o fogo, tampo a panela e deixo descansar,




Leva cerca de 1 hora para que o arroz absorva toda a água,

e fique bem molinho;




Caso ao destampar, ainda tenha ficado úmido,

ligo o fogo por alguns minutinhos,

Pronto ele ficará soltinho e delicioso!!!




Faço uma xícara e rende muito, então separo em potinhos,

congelo e na hora que vou usar retiro e esquento no M.O.




Para começar a semana bem saudável...

(Pois ontem meti o pé na jaca, fiz Feijoada....rsrsrs)

Bom Apetite!!!

1000 Beijokinhas

Miriam Bralli

8 comentários:

  1. Hummmm!
    Eu preciso me acostumar com arroz integral, mas está difícil viu?
    Talvez com essa receita... kkk
    Bjsss e uma semana abençoada p/vcs

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    Respostas
    1. Espero que consiga, no começo também estranhava, muitos anos comendo o tradicional, mas agora já não vejo diferença, uma sugestão, compre um só integral e mais uns dois com sabores, e vai intercalando, fiz assim e deu super certo....
      Uma linda quinta para você!!!
      1000 Beijokinhas

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  2. Que prático.
    Eu costumo fazer arroz (comum) dia sim dia não, será que congelar seria uma boa solução, justo agora que estou sem empregada?
    Seu prato ficou lindo.
    Bjs

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    Respostas
    1. Dá super certo Neli, eu só faço assim, aqui todos comem o arroz comum, e só eu o integral, como 1 xícara rende muito, congelo e se quiser congelar o comum dá também, congelo sobras para fazer tortas, mas as vezes falta na hora da refeição e acrescento o congelado, dá super certo sim...
      Agradeço o carinho...
      1000 Beijokinhas

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  3. Boa tarde amiga!
    Econômico e gostoso, amei os acompanhamentos, prato lindo!

    Bjs ♥

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    Respostas
    1. Agradeço Deinha,
      O prato faz parte do meu Programa de Reeducação Alimentar, estou comendo com mais qualidade e adorando o resultado....

      1000 Beijokinhas

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  4. Respostas
    1. Agradeço a visita Núbia!!!

      1000 Beijokinhas

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Amiga(o)
Agradeço o carinho e a dedicação que tens pelo meu cantinho, sem você aqui para comentar, o Prato não seria o mesmo, que possamos por muito tempo manter esses nossos encontros.
Felicidade Sempre!!!
1000 Beijokinhas, Miriam

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