terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Iogurte Ameixa e Coco



Continuando a falar de Iogurte caseiro...

Hoje trago para vocês algumas opções para incrementar

 o iogurte que faço aqui em casa -  Receita (AQUI)




Para não enjoar sempre faço variações com frutas, 

e uma das frutas que ajuda a regular o intestino é a ameixa,




Acrescento 3 ameixas secas ao iogurte 100 ml,

bato no liquidificador ou acrescento a ameixa em pedaços;




Com coco também fica uma delicia e rico em fibras...




Uso tanto o coco queimado, quanto o o coco branco,

1 colher (sopa) para cada 100 ml de iogurte,




Ano passado tive uma crise intestinal e o médico me indicou

 "Fíber Mais" o resultado foi excelente para o momento,

mas hoje prefiro alimentos naturais, frutas, verduras, 

legumes, iogurtes caseiros e muita mais muita água...




Saúde Corporal e Mental, conseguimos com 

pequenos cuidados diários e bons hábitos.

Que o nosso dia seja saudável!!!

1000 Beijokinhas
Miriam

8 comentários:

  1. Miriam, esse iogurte deve ficar delicioso!
    Bjs

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    1. Fica sim Lurdes!!!

      Agradeço o carinho...
      1000 Beijokinhas

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  2. Querida Miriam, voltei ontem de férias e cheia de saudades das amigas, chego aqui encontro essa delicia. Adoro iogurtes, costumamos consumi-lo no café da manhã. Gostei dos toques de frutas que deu a ele. Adoro ameixa, e amo coco. Gostei demais.
    Aproveito a oportunidade e deixo meus votos de um Feliz 2014 à você e sua familia, com muita saúde, paz, e alegrias. Beijinhos, ótima semana

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    1. Férias tudo de bom...
      Também senti a sua ausência, mas precisamos sim reabastecer as energias, e só ficando longe do PC é que conseguimos...
      Agradeço imensamente Josy, Feliz 2014 para vocês também!!!
      Feliz Semana!!!
      1000 Beijokinhas

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  3. Amiga,
    eu tbm faço sempre iogurte caseiro e com esse calor faço picolés e tudo mais!
    As suas fotos estão d+...hummmmmmmm!

    Bjs no seu ♥

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    1. Fica sim Deinha, para aguentar esse calor só mesmo com muito Picolé...rssrsrsrs


      Agradeço o Carinho!!!
      1000 Beijokinhas

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  4. Amiga, adoro um iogurte caseiro, sem adição de conservantes é que é o melhor.
    Boa sugestão, vou fazer.
    Bjkas

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    Respostas
    1. Verdade Vice, sem conservantes são sim os melhores...quanto menos melhor....

      Agradeço o Carinho!!!
      1000 Beijokinhas

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Amiga(o)
Agradeço o carinho e a dedicação que tens pelo meu cantinho, sem você aqui para comentar, o Prato não seria o mesmo, que possamos por muito tempo manter esses nossos encontros.
Felicidade Sempre!!!
1000 Beijokinhas, Miriam

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