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terça-feira, 10 de setembro de 2013

Charutinho de Repolho




Quando demoro para fazer, logo eles me cobram....

- Faz tempo hem, que a senhora não faz!!!

Então como boa mãe que sou, rsrsrsrsrs
corro para atender os pedidos....




E é tão fácil, que vale a pena realizar as vontades....

Quer aprender????

Vem ver como eu faço....




Em uma panela grande coloco as folhas higienizadas de repolho,

retiro a parte grossa, pois assim fica mais fácil de enrolar,

(não desperdiço os talos, corto em pedacinhos e congelo, 
uso para enriquecer, feijão, refogados e até mesmo 
como recheio de tortas, pizzas e pães....)

Deixo as folhas de repolho cozinhar até amolecer, 
escorro e reservo.




Em uma tigela coloco:

 1 k de carne moída,

1 xícara (chá) de arroz,

1 cebola picadinha,

4 dentes de alho picadinhos,

2 colheres (sopa) de cheiro verde picadinho,

sal e pimenta

Molho Pronto suficiente +/- 2 saches




Amasso a mistura com as mãos até ficar tudo bem envolvido,

moldo os charutinhos e envolvo com a folha de repolho.




Em uma panela, coloco um pouco de molho de tomate,

vou organizando os charutinhos um a um,




Intercalo a montagem e entre uma camada e outra, 
rego mais molho.

Acrescento água fervente e deixo o arroz cozinhar.




Pronto Perfeito....

Agora é só saborear essa delícia!!!!!




Viu como é fácil!!!!

Agradeço o Carinho de Todos...

1000 Beijokinhas
Miriam

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Salada Colorida



Festival de Saladas


Salada Nutritiva e de Baixa Caloria 

Rende 10 porções = cada porção 93,2 Kcal

Leve e Saborosa, ideal para incluir no cardápio 
da nossa Reeducação Alimentar


Ingredientes

2 cebolas roxas médias cortadas em rodelas finas

1 repolho roxo médio cortado em tiras finas

3 xícaras (chá) de pimentão vermelho em tiras

1/2 maço de agrião com os talos

1 copo de iogurte natural desnatado

1 xícara (chá) de maionese light

1 colher (chá) de sal

3 colheres (sopa) de suco de limão

300 g de manga em cubos

2 colheres (sopa) de manjericão fresco picado

pimenta do reino a gosto


Modo de Fazer

Coloco a cebola em água quente e deixe 2 min.,
escorro e deixo esfriar,

Em uma saladeira, misturo:
cebola, repolho, agrião e pimentão,

Num recipiente, misturo:
o iogurte, a maionese, o sal, e o suco de limão,

Coloco o molho sobre a salada e finalizo 
com a manga e o manjericão fresco.

Na hora de servir misturo bem.


A  Salada Colorida é mais uma receita do 
Sabor na Medida Certa - SESI


Alimentação Saudável e Atividade Física...

Ingredientes para uma Vida Feliz!!!!


Que a Nossa Semana seja de Amor e Solidariedade!!!


1000 Beijokinhas
Miriam Bralli

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