Suco Verde - Saúde

Projeto Saúde no Copo

 O Suco Verde também conhecido como Suco Detox

 está sendo um grande aliado, no dia-a-dia das pessoas que estão

 buscando uma melhoria na saúde através da 

Reeducação Alimentar,

ele é uma bebida super refrescante que ajuda a eliminar as 

toxinas do organismo, melhorando o funcionamento

 do intestino, ativando o sistema imunológico 

e hidratando o corpo.

Para facilitar na hora de preparar o meu suco,

eu lavo, higienizo e corto bem fininho

salsinha, salsão e coentro, separo em potinhos,

assim como o gengibre e o limão , 

as folhas de couve dobro, ajeito em um pote 

junto com os talos e levo tudo para o freezer,

as frutas e legumes uso ao natural,

Na hora de bater o Suco é simples, 

escolho os ingredientes do dia, sempre tendo como 

Base do Suco Verde

200 ml de água

1 folha de couve + o talo

1 maçã com casca

Depois vou adicionando conforme a minha inspiração...

Neste adicionei:

1 pedaço de gengibre +/- 1 cm

2 colheres (sopa) caldo de limão

1 colher (sopa) de salsinha

Bati no Liquidificador e tomei em seguida.

Estou tomando um copo de +/-250 ml por dia, antes do almoço,

e o resultado já comecei sentir logo nos primeiros copos,

é surpreendente como o organismo responde positivamente

quando lhe oferecemos alimentos saudáveis e diversificados.

PRESTE ATENÇÃO: 

Caso você tenha algum problema de saúde,

antes de iniciar qualquer tratamento, pergunte ao seu 

Médico/Nutricionista se realmente vai te fazer bem, OK???

Relato aqui a minha experiência, isso não quer dizer 

que qualquer pessoa vai ter a mesma resposta, 

sou Hipertensa e salsinha me ajuda a baixar a pressão,

já se você tem pressão baixa, CUIDADO...

Pesquise sobre os ingredientes, procure o que te faz bem, 

leia os rótulos dos produtos que você irá consumir,

vale a pena saber mais sobre o que estamos ingerindo.

Tome Água, Caminhe, Mexa-se...

Bom o Suco de Hoje ficou...

Delicioso, uma explosão de sabores e frescor....

Saúde!!!!

Que Tenhamos Muita Saúde e Disposição!!!

1000 Beijokinhas

Miriam